Короткі шкали про тривогу, настрій, сон, стрес і самопочуття. Результати зберігаються, раз на тиждень приходить нагадування.
Ці опитувальники це інструменти самоспостереження, а не діагноз. Підсумковий бал не замінює консультацію лікаря або психотерапевта.
Яким був цей тиждень? Що впливало на стан, що допомагало, а що виснажувало. Це не оцінюється і на бали не впливає.
Бал і опис підуть у чат, вікно закриється.
Від 1, дуже погано, до 10, чудово.
Відмітка піде в чат, вікно закриється. Можна відмічати раз на день, повторна відмітка замінює попередню.
Короткі вправи на кілька хвилин, без підготовки.
Одна сторінка з балами і графіками. Бот надішле її в чат файлом: його можна показати на консультації, роздрукувати або зберегти як PDF.
Нотатки про тиждень особисті, тому вирішіть, чи додавати їх.
Нічого не надсилається автоматично: у чаті з'явиться кнопка з готовим повідомленням, і Ви надішлете його самі.
Кожен опитувальник має власну шкалу, тому графіки окремі. Пунктир на кожному це його власний поріг, число біля нього на осі. На шкалі самопочуття вищий бал означає кращий стан.
Налаштування застосовує бот, тому вікно після збереження закриється.
У застосунку зберігається 0 проходжень. Бот тримає власну копію: у чаті вона доступна командою /results.
Фахівець бачить Ваші результати лише за Вашою згодою. Переглянути її або відкликати одним натисканням можна в чаті командою /privacy.
Надішліть боту /export, скопіюйте JSON і вставте сюди, щоб статистика бачила й ті проходження, які були зроблені в чаті.
Видаляє і копію в застосунку, і все, що зберігає бот. Підтвердження прийде у чат.